ランナーズハイ

各種運動競技者向けレッスン

競技力強化・選手の競技力に合わせた集中レッスン

運動競技者を対象とした個別または5名までの少人数レッスンです。

⚠️基本的には個別指導です。種目・競技力が同レベルの際には、競うことで練習の質を高められる為、小グループにて行う場合がございます。

【場所】仙台市陸上競技場・榴岡公園


【練習内容】

◆ポンピュンラン(フォーム改善W-upドリル)

→普段なんとなく行っている各種ドリルの意味、意識するポイントを正確に指導致します。ドリル練習を極限まで指導を受けてきたコーチの手本、解説は必見です。コーチ自らが最高のデモンストレーションを致します。

 

◆動画撮影&動作解析

→動画をスローモーション再生し解析、解説!小学生でも理解できる程わかりやすい!と好評です。

 

◆種目別練習(100m〜1500m、マラソン練習、スプリントTr)

コーチが一緒にペースメイクや追い込みをサポート!生涯現役ランナーです!各種目の設定タイムを正確にアシスト致します。


◆コンディショニング(補強Tr & 疲労回復ストレッチ)

→トレーナーである一関が弱点部位の強化方法、疲労部位の判定を的確に判断し修正致します!

 

◆弱点強化!自主トレーニングメニュー(練習ノート作成)

前の調整方法や身体の癖を改善する普段のメニュー作りなどご相談下さい。

個々の選手の競技力に合わせてトレーニングプランを作成し指導いたします。

一般会員

 

 年間サポート登録料  2,000円/毎年更新
 レッスン料(60分)

 成 人 4,000円 ※高校生以上 
 中学生 3,000円

 小学生 3,000円  

※2018/9月より価格変更

予約回数制限

 3回まで一度で予約可 ※1回目が消化毎に再度追加可

注意事項

 

▲未就学児に関しては受講不可とさせて頂いております。

▲予約システムにて希望枠がとれない場合は、一度ご相談下さい。

 

※競技場のナイトランニングステーションを会場利用する際は別途¥300を競技場へお支払い頂きます。

キッズスクール会員

 

 年間サポート登録料  無料
 レッスン料(60分)

 小学生 2,000円  

予約回数制限

 3回まで一度で予約可 ※1回目が消化毎に再度追加可

※個人指導時の陸上競技場利用は別途施設利用料がかかります。通常130円/1時間(キッズ60円/1時間)

下記から予約サイトにお進み頂きましたら⬇

 

【個人指導対象 小・中・高・大・社会人】”会員登録”手続き完了後、個人指導(パーソナルレッスン)にお申し込み頂けます。

※会員制のスクールの為、初回指導にて年間費¥2,000をお支払い頂きます。

 

※毎月27日 21:00に次月分の予約が解禁になります!

10月日程 予約受付中

11月日程 月末27日 21:00〜 予約受付開始

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ランナーズハイ代表一関祐輔

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