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小学生〜社会人まで大会に参加しています！！⇛公式フェイスブック・HPリザルトに結果記載しております。
ランナーズハイの使命
走力はどんなスポーツにも必要な力です。
生涯走り続けることのできる『技術』『強い体作り』『練習環境』の全てをサポートします。
子供から大人まで、様々なスポーツに取り組む全ての方が対象のランニング指導教室です。
RunnersHigh
はじめに… 代表の一関祐輔と申します。
ただ「走る」というトレーニング（ジョギングや距離走など）にだけ注力しても、ランニングパフォーマンス（記録や動き）は向上しません。
◆足のさばき、重心の理解、身体の使い方などは動画撮影をし、お互いに見える形でフィードバック指導致します。
◆技術向上に伴って身体の強さが問われるようになります。人によって必要な補強運動やトレーニングは千差万別！トレーナーとしての資格も持つコーチが個々に必要なトレーニングをプログラム、サポート致します。
◆個人レッスンでは普段メニューや大会前調整メニューの指導、心拍数管理まで徹底し、あなたに必要な最適強度や量をアドバイスします！
◆学校へのイベント出張指導も行います。専門的な運動環境がない子供たちは部活の先輩から『代々伝わるメニュー』で練習している現状です。情報量の少ない学生が学生を指導することは、怪我の危険性を高めるのはもちろん、練習効果を上げることは至難の業です。月１回でも専門の運動指導者が入ることで、その環境の改善をサポート致します。
ランナーズハイは「走り続ける」ことのできる技術•強い身体づくり•練習環境の全てをサポート致します！！
競技指導（短距離・中距離・長距離）、5km～フルマラソン指導など初心者から上級者まで幅広く対応いたします。
Total run & Conditioning Team
正しい知識を持ち、効率の良いトレーニングをすることでその効果は劇的にアップします。
身体的な準備を整える
筋力やパワーを向上させつつ、柔軟性、全身持久力などスポーツパフォーマンスに関連するすべての要素をトレーニングし、身体的な準備を整えます。これらのバランスを保つことで、慢性傷害の発生リスクを限りなく減らし「走り続けることのできる強い身体づくり」「競技力の向上」を実現します。
ランニングフォームを整える
陸上の名門「福島大学」を率いる川本和久監督が考案したポンピュンラン走法。この走法によって多くの日本記録が生まれています。当クラブでは、福島大学陸上競技部出身の一関コーチが「ポンピュンラン・効率の良いフォームへの改善ドリル」を指導します。
正しい知識を得る
ランナーズハイは「ケガの予防」にターゲットを絞り、解剖生理学やスポーツ心理学など幅広い知識に基づいたトレーニング理論をわかりやすくお教えいたします。
お知らせ
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単発かけっこ教室、年イベント
そと遊びす～るひと、この指とまれっ♪
今年はコロナウィルス蔓延により、イベントは一時中止をしています。例年はランハイカップや運動会前かけっこ教室を行います。街中のビルの屋上を使ったり、陸上競技場を貸し切ったり、時には学校にお邪魔したり…いろんな場所で開催中。運動が得意・苦手関係なく、外で動きたい子集まれー！！
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