ランナーズハイ

今月注目 Topics

気になる場合はお問い合わせください!!

✔️募集開始 日(日)第1期キッズスクールセレクション 現在合格2名


新設導入 Let's Start !!

●キッズスクール新設Fクラス 火17:00 体験受付中(10月〜)

●キッズスクール新設Dクラス 土9:00 体験受付中(11月〜)

●新予約システム導入 ※より予約状況がわかりやすくなりました!(10月〜)

まもなく解禁 It's New

●キッズスクール時間変更により、クラス移籍に伴う空き席ができました!

登録選手の結果速報

小学生〜社会人まで大会に参加しています!!

☆9月2日(日) 第25回 宮城秋期マスターズ陸上

●男子60M  谷計輝 M24-優勝(大会新) 

●男子100M 嶋谷玲 M24-優勝

●男子200M 嶋谷玲 M24-優勝

●男子200M 谷計輝 M24-準優勝

●男子400M 荒若明日 M24-優勝

●男子800M 菱沼嘉竜 M24-優勝(大会新) 

●男子800M 荒若明日 M24-準優勝 

●男子1500M 菱沼嘉竜 M24-優勝(県新・大会新) 

☆916日(日) 第45回 仙台市陸上競技選手権

●4年男子100M 準優勝 近藤優虎 15"33

●4年女子100M 4位 カルノン芽衣 16"04

●4年男子1000M 準優勝 菊田瑛心 3'51"89

●4年女子1000M 優勝 男乕結衣 3'38"95

●4年女子1000M 4位 川田希 3'56"99

●4年女子1000M 7位 太宰友花 4'10"94

●5年女子100M 5位 菅原小鈴 15"62

●5年男子1500M 優勝 北浦拓真 5'13"78

●5年男子1500M 6位 大山巧翔 5'55"40

●5年男子1500M 8位 金子侑叶 6'04"79

●5年女子1500M 準優勝 安達野々花 6'00"87

●5年女子1500M 6位 村上綾菜 6'43"90

●6年男子100M 準優勝 古川裕盛 13"36 

●6年男子100M 6位 近藤龍希 14"30

●6年男子100M 7位 一関康平 14"31

●6年男子1500M 3位 菊池優志 5'25"65

●6年男子1500M 4位 堤舜 5'38"72

●6年男子1500M 6位 寒河江夏輝 5'43"84

●4年男子4×100MR 優勝 (安齋・近藤・一関•菊田)62"24

●4年女子4×100MR 3位 (カルノン・男乕・川田•菊池)69"94

●5年男子4×100MR 優勝 (北浦・及川・金子•志賀)61"41

●5年女子4×100MR 優勝 (安達・菅原・伊藤・小川)62"08        

●6年男子4×100MR 3位 A(カルノン・古川・岩本•一関)56"43

●6年男子4×100MR 4位 B(菊池・近藤・寒河江・高橋)58"58

ランナーズハイの使命

 

走力はどんなスポーツにも必要な力です。

 

生涯走り続けることのできる『技術』『強い体作り』『練習環境』の全てをサポートします。

 

子供から大人まで、様々なスポーツに取り組む全ての方が対象のランニング指導教室です。

RunnersHigh

ランナーズハイ コーチ 一関祐輔

はじめに… 代表の一関祐輔と申します。

ただ「走る」というトレーニング(ジョギングや距離走など)にだけ注力していても、ランニングパフォーマンス(記録や動き)は向上しません。

 

◆足のさばき、重心の理解、身体の使い方は動画撮影からのフィードバックを使いながらご指導致します。

 

◆上記技術向上に伴ってあなたの身体の強さが問われるようになってきます。人によって必要な補強運動やトレーニングは千差万別です。トレーナーとしての資格も持つ一関が東北屈指のトレーニング施設•設備にて必要なトレーニングをプログラミング、サポート致します。

 

◆個人レッスンでは普段メニューや大会前調整メニューの指導、心拍数管理まで徹底し、あなたに必要な最適強度•量をご指導致します。

 

◆部活動、学校へのイベント出張指導も行います。専門的な運動環境がない子供たちは部活の先輩から『代々伝わるメニュー』で練習している現状です。情報量の少ない学生が学生を指導することは、怪我の危険性を高めるのはもちろん、練習効果を上げることは至難の業でしょう。月1回でも専門の運動指導者が入ることで、その環境の改善をサポート致します。

 

ランナーズハイは「走り続ける」ことのできる技術•強い身体づくり•練習環境の全てをサポート致します!!

競技指導(短距離・中距離・長距離)、5km~フルマラソン指導など初心者から上級者まで幅広く対応いたします。

Total run & Conditioning Team

正しい知識を持ち、効率の良いトレーニングをすることでその効果は劇的にアップします。

スポーツパフォーマンスを最大限に高めるトレーニング

身体的な準備を整える

筋力やパワーを向上させつつ、柔軟性、全身持久力などスポーツパフォーマンスに関連するすべての要素をトレーニングし、身体的な準備を整えます。

 

これらのバランスを保つことで、慢性傷害の発生リスクを限りなく減らし「走り続けることのできる強い身体づくり」「競技力の向上」を実現します。

ポンピュンラン走法 フォーム改善ドリル

ランニングフォームを整える

陸上の名門「福島大学」を率いる川本和久監督が考案したポンピュンラン走法。この走法によって多くの日本記録が生まれています。

ランナーズハイでは、陸上界のカリスマ川本監督直伝の「ポンピュンラン・
効率の良いフォームへの改善ドリル」を指導します。

ランニング理論講座 プロテクションセミナー

正しい知識を得る

ランナーズハイは「ケガの予防」にターゲットを絞り、解剖生理学やスポーツ心理学など幅広い知識に基づいたトレーニング理論をわかりやすくお教えいたします。

お知らせ

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月一回のランハイキッズ『かけっこイベント』

そと遊びす~るひと、この指とまれっ♪

月1イベントとしては今回で第18回目を迎えます。街中のビルの屋上を使ったり、陸上競技場を貸し切ったり、時には学校にお邪魔したり…いろんな場所で開催中。運動が得意・苦手関係なく、外で動きたい子集まれー!!

▶▶かけっこ教室バックナンバー

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ランナーズハイ代表一関祐輔

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