ランナーズハイ

マラソンクラブチーム(グループレッスン)

フルマラソン(42.195km)完走を目的とした大人の陸上教室!2020年10月ついに開講!!

ランナーズハイの練習会はここが違う…

 オーソドックスな内容からちょっとマニアックな内容までフルマラソン完走に必要な要素をご紹介します!一般的なマラソン練習会は『各自のペースで◯kmを走りましょう』が定番化しています。もちろんそれも大切な練習ですが、設定ペースを目指す!追い込みをかける!自分一人で取り組めない練習を人が集まっているときにしよう!が当クラブの考えです。

 忙しい社会人の皆様に、短い時間で高い質の練習を提供し、それぞれの目的達成(完走、自己記録更新、ダイエットなど)をサポートすべく、現役マラソンプロコーチが指導に入ります!

【場所】

榴岡公園(外周や500mトラック)

 

 

【練習テーマ】

◆フィジカル(Physical)

『身体強化』をします。走り込める身体が出来ていなければ、距離走やジョギングも怪我をするだけのトレーニングになりがち…。走る以前の『強い身体作り』に取り組みます。身体が変わることで広がる無限の可能性をご体感ください!

 

◆コントロール(Control)

『ペース走』を行います。ラップ(周回ペース)のばらつきを抑え、安定したリズムで走る練習は、アップダウンの激しいタフコース攻略にも必須です!コースや距離に左右されないリズムコントロールが体得できます!

 

◆スキル(Skill)&テクニック(Technic)

『走る技術』を高めます。自分の身体能力に技術を取り入れることで、持久力やスピードに伸びしろが生まれます。マラソン練習会で省略されがちな技術練習も積極的に行います。また、『下り坂㊙︎テクニック』など、現役ランナーコーチからしか教われない内容も盛りだくさん!

 

担当プロコーチ:

塩野史宏(シオノ フミヒロ)

 

出身:宮城県仙台市

親しみやすい東北なまりの宮城人(笑)

 

マラソン歴:20年

加美農高→富士大学→おおさきRC

 

入賞:社会人のみ記載

2015年カッパハーフ4位

2018年川崎レイクサイド2位

2019年錦秋湖マラソン5位

 

マラソン指導歴:12年

2013年セントラルスポーツホノルルマラソンペースメーカー

2014年セントラルスポーツホノルルマラソンペースメーカー

 

沖縄マラソンや東根さくらんぼマラソンなど各種マラソンツアー多数引率!セントラルスポーツで東北指折りのカリスマパーソナルトレーナーとしても活躍中!!

初回登録料

 ¥3,000 ※登録事務手数料込み
レッスン料  ¥1,100/回

※全て税込み価格で表示されています。

【お申し込み方法】

 予約システムより日程選択

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 直後に確認メールが届く

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 記載振り込み先に支払い(予約完了)

 

※確認メールに当日の詳細を記載していますので、ご確認ください。

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