3時29日(日)8時30分〜10時00分
【クライアント】
ブロック…短距離、中距離
氏名…K・T、R・S、Y・S、T・A様
目的…競技力向上
【メイン練習】
・W-UP
・ポンピュンラン走法ドリル
・折り返し走
短(80m×10 80m×6)
中(80m×10 80m×6 80m×2)
【コンディショントレーニング】
ジャンピングスキップ、垂直バウンディング(2人組)
C-DOWN
終了後は、皆んなで飯〜
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