２０１５年３月５日（木）８：３０〜１０：００

【クライアント】

ブロック…中距離チーム

氏名…Y•S様

目的…競技力向上

【メイン練習】仙台市宮城野陸上競技場

•W-UP（１５分ジョグ）

•ポンピュンRUN走法ドリル

•１５０m　ショートインターバル ３０分間

【コンディショントレーニング】

本人の寝坊により、省略…笑

C-DOWN