2015年3月5日(木)8:30〜10:00
【クライアント】
ブロック…中距離チーム
氏名…Y•S様
目的…競技力向上
【メイン練習】仙台市宮城野陸上競技場
•W-UP(15分ジョグ)
•ポンピュンRUN走法ドリル
•150m ショートインターバル 30分間
【コンディショントレーニング】
本人の寝坊により、省略…笑
C-DOWN
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