２０１５年２月２８日（土）８：００〜９：３０

【クライアント】

ブロック…短距離チーム

氏名…R•S

目的…競技力アップ

【メイン練習】仙台市宮城野陸上競技場

•W-UP（１５分ジョグ）

•ポンピュンRUN走法ドリル

•１００m折り返し走　

【コンディショントレーニング】

ジャンピングスキップ、ランジウォーク（フロント、バック、サイド）

C-DOWN