2015年2月28日(土)8:00〜9:30
【クライアント】
ブロック…短距離チーム
氏名…R•S
目的…競技力アップ
【メイン練習】仙台市宮城野陸上競技場
•W-UP(15分ジョグ)
•ポンピュンRUN走法ドリル
•100m折り返し走
【コンディショントレーニング】
ジャンピングスキップ、ランジウォーク(フロント、バック、サイド)
C-DOWN
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