ランナーズハイ

【中距離】陸上競技力向上 Y・S様

2015年2月21日(土)9:30〜11:00


【クライアント】

ブロック…中距離チーム

氏名…Y•S様

目的…競技力向上


【メイン練習】仙台市陸上競技場

•W-UP(15分ジョグ)

•ポンピュンRUN走法ドリル

•600m × 3 × 3 セット rest5分

C-DOWN

 

 

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