２０１５年２月２１日（土）９：３０〜１１：００

【クライアント】

ブロック…中距離チーム

氏名…Y•S様

目的…競技力向上

【メイン練習】仙台市陸上競技場

•W-UP（１５分ジョグ）

•ポンピュンRUN走法ドリル

•６００m　×　３　×　３　セット　rest５分

C-DOWN