2015年2月1日(日)10:00~11:30
仙台市陸上競技場にて
【練習内容】
•W-UP(15分ジョグ)
•ポンピュンRUN走法ドリル
•サーキットトレーニング
1サイクル
外周コース1周(800m)→階段ダッシュ→腕立て→V腹筋→スーパーマンプルダウン→スキップジャンプ(30m)×5サイクル
•C-down
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